다음 중 개인적 차원의 스트레스 관리 방법으로 틀린 것은?
산업안전보건교육 예시문제 다음 중 개인적 차원의 스트레스 관리 방법으로 틀린 것은? 1. 술이나 담배에 의존하기 2. 규칙적인 생활습관 3. 충분한 수면 유지 4. 긴장 이완방법 습득 및 활용 정답은 1번 술이나 담배에 의존하기 스트레스 관리를 위해서는 술이나 담배에 의존하지 않는 것이 좋다. 자세한 내용 참고 2. 직무스트레스 유형진단과 관리방법 ➢ 개인적 차원의 관리방법 ▪ 긴장 이완방법 습득 및 활용 ▪ 규칙적인 생활습관 ▪ 충분한 수면유지 ▪ 친한 사람들과 교류 ▪ 가능한 편안한 환경(직장)만들기 ▪ 자기가 좋아하는 취미활동 ▪ 적당한(규칙적) 운동
2023.06.07